Creatine 1000 g

Podrobný popis

Kreatín monohydrát je vysoko účinný produkt pre rýchle zvyšovanie sily a budovanie novej svalovej hmoty.

- zvyšuje svalovú silu a vytrvalosť

- stimuluje rast svalovej hmoty

- urýchľuje regeneráciu po tréningu

- pomáha chrániť svalovú hmotu pred degradáciou

Priaznivo ovplyvňuje syntézu svalového tkaniva, dochádza k jej výraznému nárastu a hlavne bez tuku. Svaly majú dostatok energie pre svoju prácu a nemusia ju získavať nežiadúcim rozkladom vlastných svalových proteínov (katabolický dej).

Viac kreatínu vo svaloch znamená viac adenosintrifosfátu ATP - hlavného zdroja pre svalovú prácu.

Dávkovanie: 

Konzumujte po tréningu a pred jedlom v kombinácii s jednoduchými sacharidmi

plniaca fáza (1. týždeň): 1 dávka (5 g) kreatínu na každých 15 kg telesnej hmotnosti

udržiavacia fáza: 1 dávka (5 g) kreatínu na každých 30 kg telesnej hmotnosti